A JE TO 

Ověřte si, jak jste odpověděli (zelené odpovědi jsou správné)

       1. Která makroživina je primárním zdrojem energie pro naše tělo? 

• tuky
• sacharidy
• bílkoviny
• vláknina 

  2. Kolik tzv. metabolické vody vyprodukuje naše tělo v procesu metabolismu za 24 hodin? 

• 150 - 200 ml
• 300 - 400 ml
• 400 - 600 ml
• 800 ml 

  3. Jaká je doporučená denní dávka cholesterolu, který bychom měli denně přijmout potravou? 

• 100 mg
• 200 mg
• 300 mg
• 500 mg 

  4. Laktózová intolerance je: 

• neschopnost trávit mléčnou bílkovinu
• neschopnost trávil lepek
• neschopnost rozkládat mléčný cukr – laktózu
• neschopnost tvořit mateřské mléko 

  5. Hormon adrenalin se tvoří: 

• v játrech
• ve štítné žláze
• v nadledvinkách
• v pankreasu 

  6. Zásobní sacharid glykogen tělo skladuje: 

• ve svalech a v játrech
• ve svalech
• v játrech
• v krvi 

  7. Tělo si umí samo vytvořit menší množství vitamínů 

• A, B12, C
• B12, B6, E
• B12, K2
• C, E, B6 

  8. Nejsilnější antioxidant mezi minerálními látkami je: 

• měď
• vápník
• selen
• zinek 

  9. Pocit hladu a nasycení řídí prostřednictvím hormonů leptin a ghrelin: 

• hypofýza
• pankreas
• hypotalamus
• brzlík 

  10. Klidový (někdy nesprávně nazývaný bazální) metabolismus tvoří 

• cca 40 % denního energetického výdeje
• cca 55 % denního energetického výdeje
• cca 2/3 denního energetického výdeje
• cca 15 % denního energetického výdeje

Pokud jste odpověděli na všechny otázky správně, blahopřejeme a zařadíme Vás automaticky do slosování o pouzkaz na bezplatný online kurz Výživový poradce, který můžete využít buď sami, nebo jej někomu darovat.